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パーソナルトレーニングについて

シュポルトではアスリートやスポーツ愛好家、運動をされない一般のお客様を問わず、競技力向上や健康の為に専門トレーニングや運動処方の専門知識や資格を持った、パーソナルトレーナーをご希望に応じ派遣しています。

パーソナルトレーニングとは・・・一般のスポーツジムにありがちな、画一的なプログラムを自身で行う事により、「時には甘えや妥協、モチベーションの低下・怪我や故障などからトレーニングの効果を出せずに終わる」そのような事が無いよう、お客様と1対1でトレーニングの指導をいたします。

そして競技力の向上、健康維持、体力増進、リハビリ等 それぞれのお客様の目的・目標を踏まえながら個別にプログラムを作成し、目的達成や効果が出るまでお付き合いいたします。

一般の方の目的

健康維持・体力増進・ダイエット・リハビリ・ランニングパートナー等

アスリートの目的

競技力向上・怪我、障害の予防・アスレチックリハビリ等

施術の流れ

1.初めに目的や目標のヒアリングカウンセリング
2.プログラムの作成(任意)
3.トレーニングの開始。

場所

体育館、ジム、公園、自宅、オフィスなどお客様の都合のよい場所

料金

60分
6,000円
90分
9,000円
120分
12,000円
基本トレーニング 週1回で月4回から。
プログラム2週分          6,000円
市内出張・交通費 1回      1,000円
市外はご相談下さい。
施設利用料 ご負担願います。

その他

合宿の帯同、クラブや部活動などの複数名の場合、月に4回以上又は3カ月以上の長期契約などご相談下さい。

トレーナー紹介

佐藤 未奈(さとう みな)
札幌市出身 1982年生まれ



学歴
2005.3
順天堂大学 スポーツ健康科学部
スポーツ科学科 卒業
2007.6
National Personal training Institute(アメリカ)
パーソナルトレーナーコース修了



経歴
2005.4〜06.9
コナミスポーツクラブ
フィットネスインストラクター
2008.11〜09.4
カナディアンスポーツビジネスアカデミー
スノーボードアスリート担当トレーナー
2009〜2010
ウィスラーマウンテンスキークラブ
トレーニングアシスタント
2009・2011
アルペンスキー女子ナショナルチーム、
ワールドカップ、ノースアメリカンカップ、
帯同トレーナー
2010
女子バレーボール Vリーグ
トヨタ車体クインシーズ 通訳
2012〜
JR北海道スキー部 トレーナー



資格
NSCA認定 CSCS ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
ファーストエイド&CPR



競技歴
アルペンスキー
全国中学大回転 4位 回転 9位
全国高校 大回転 5位
全日本選手権 スーパー大回転 2位
全日本学生 2部 大回転 2位など

一般の方の目的

 皆さんはトレーニングをした後に後悔した事がありますか?おそらくトレーニングをしなかった、もしくは妥協した事に後悔する場合がほとんどでしょう。何故ならトレーニングをしないよりした方がいい事を知っているからです。スポーツには必ず「試合期」というトップシーズンがあり、そしてそれ以外は試合に向けての「準備期」または「トレーニング期」となります。

 アスリートにとってはこの時期を如何に過ごすかが、試合での明暗を分けると言っても過言ではありません。私は小学校から大学までの16年間アルペンスキー選手としてトレーニングをする日々を経験してきました。 自分自身に専属のトレーナーがいなく、振り返ると何の為のトレーニングだったのか、訳も分からずにただがむしゃらにやっていた時期もあり、結果に結びつかない事への苛立ちを覚える事もありました。

 限られた時間と環境の中で最大限の効果を得るにはどうしたらいいのか? 試合で最高のパフォーマンスを発揮するには? 自分の理想・目標とする技術のイメージが自分の身体で再現できるようになるトレーニングこそ効果的で、効率的なトレーニングだと考えます。それは、身体のどこに力を入れて、どんな角度で、どんな速さで動かせば良いのかを体が理解することで得られるものです。一人でも多くのアスリートのレベルアップをサポートする。それが私の使命です。また、海外での活動経験から世界を目指すジュニアアスリートの目標設定、留学相談などにも応じます。一緒にゴールに向かって頑張りましょう!